
Peran Teknologi dalam Meningkatkan Kualitas Tidur
Peran Teknologi dalam Meningkatkan Kualitas Tidur – Di tengah kesibukan modern dan paparan layar digital yang tinggi, banyak orang mengalami gangguan tidur seperti sulit terlelap, tidur tidak nyenyak, atau terbangun di tengah malam. Namun menariknya, teknologi tidak selalu menjadi penyebab, tapi juga bisa menjadi solusi. Dengan kemajuan aplikasi, alat pemantau tidur, dan ekosistem rumah pintar,…