Tag: hidup tanpa media sosial

Pentingnya Detoks Digital untuk Kesehatan Mental – Di era teknologi seperti sekarang, hampir setiap aspek kehidupan kita terhubung dengan perangkat digital. Mulai dari pekerjaan, komunikasi, hiburan, hingga aktivitas sehari-hari seperti belanja atau membaca berita—semuanya dilakukan lewat layar. Meski teknologi memudahkan banyak hal, penggunaan berlebih dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental. Maka dari itu, memahami pentingnya…