Tag: mental health era digital

Tips Menjaga Keseimbangan Digital dan Kehidupan Nyata – Di era serba digital seperti sekarang, kehidupan kita nyaris tak pernah lepas dari layar. Mulai dari bekerja, belajar, bersosialisasi, hingga hiburan—semuanya tersedia dalam genggaman tangan. Meskipun teknologi menawarkan kemudahan luar biasa, ketergantungan yang berlebihan bisa berdampak negatif terhadap kesehatan mental, hubungan sosial, hingga kualitas hidup secara keseluruhan….